失眠能治好吗？

　　一般来说失眠是可以治疗好的，失眠一般都是因为压力过大或者是睡眠不足导致的，这种是比较轻微的失眠，调整好作息和正常饮食是可以改善的，但是严重的失眠可能没有这么简单。
　　失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。
　　1.原发性失眠
　　通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响，边缘系统功能的稳定性失衡最终导致了大脑睡眠功能的紊乱，失眠发生。
　　2.继发性失眠
　　包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系，故近年来提出共病性失眠的概念，用以描述那些同时伴随其他疾病的失眠。
　　失眠尽可能明确病因，达到下列目的：
　　(1)改善睡眠质量和增加有效睡眠时间；其实日常生活中只要保持好每天十点睡觉，早上七八点起来是可以有一个充足的睡眠的，长时间的睡眠其实也并不好，因此要保持有效的睡眠时间才是对改善失眠有效果。
　　(2)恢复社会功能，提高病人生活质量；积极工作，参与正常的社交，保持正常的生活节奏，也有助于晚上进入睡眠状态，还有就是要保持健康的饮食习惯。
　　(3)降低或消除与失眠有关的身体疾病或与身体疾病共病的风险；其实小感冒和发烧还是助于睡眠的，只要不是疼痛性的疾病，不会刺激神经就不会影响睡眠状态。
　　避免药物干预带来的负面影响。
　　2.干预方式：坚持良好的生活作息和健康的饮食习惯。尽量保持一定的运动量，是有助于睡眠状态的。
　　以上的一些可以得出，失眠其实是可以治好的，但是需要在日常生活中保持长期的健康状态，而不是在发生之后才去调整，这样是治标不治本的，因此建议日常生活中要保持良好的作息。