失眠症

       1、入睡困难；一般失眠的话就是晚上睡觉不易入睡，这是较轻微的情况，但是严重的失眠就会导致入睡困难，甚至睡不着觉，这种就是失眠的表现。
       2、不能熟睡；在进入睡眠之后，因为一些轻微的响声可能就会惊醒，没办法进入深度睡眠，这样就相当于没睡好，就算是八个小时也一样没有睡够，不能保证充足的睡眠。
      3、早起，醒来后不能再睡觉；早上突然醒了之后就睡不着了，但是觉得有点困，但就是睡不下去了，这种也是一种失眠的表现。
      4、经常从噩梦中醒来，感觉整夜都在做噩梦；进入睡眠之后脑子里很多其他的思绪就会涌现出来，导致夜里经常做梦。
      5、睡觉后精力没有恢复；虽然睡着了，但是没有睡好，并没有真正的进入深度睡眠。
      6、发病时间可长可短，短者数日可好转，长者数日难以恢复。
      7、易被唤醒，有些对声音敏感，有些对光线敏感。
      8、许多失眠症患者喜欢胡思乱想。
      9、长时间失眠会导致神经衰弱，而神经衰弱患者的症状会加重失眠。
失眠会导致疲劳、不安、全身不适、无精打采、反应迟钝、头痛、记忆力不集中。它最大的影响是精神上的，严重的话会导致精神分裂。
应对方法：
       第一，不要紧张，树立信心，寻求合理有效的克服失眠的方法。失眠不是一种严重的疾病，一天或几天少睡几个小时也没关系。可配合食疗、中医、西医、针灸、理疗、气功等。
       第二，对于继发性失眠，主要是治疗导致失眠的基本疾病或情况。一般来说，如果失眠的原因得到解决，失眠就会被治愈。
       第三，对于原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律。睡眠时间因人而异，睡眠时间短对人体影响不大。
通常情况下，失眠症可以通过病因、心理、身体放松来治愈。
       良好的睡眠是心理健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因导致的睡眠不足、入睡困难、早醒、精神疲劳、头晕、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等症状。
       一般来说，患者进入睡眠的潜伏期延长，睡眠时间缩短，睡眠过程中生理性觉醒增加。主要表现轻度患者难以入睡，睡眠时容易醒来，难以再次入睡；早上醒得太早。严重者熬夜，常伴有头痛、头晕、疲劳、心悸、健忘、不安、多梦等。患者经常对失眠感到焦虑和恐惧。